Studiile au arătat că anumite alimente pot contribui la îmbunătățirea considerabilă a șanselor noastre de a trăi o viață mai lungă. O alimentație mai sănătoasă poate contribui la prelungirea duratei de viață cu șase până la șapte ani în cazul adulților de vârstă medie.
Pentru adulții tineri, acest lucru ar putea crește durata de viață cu aproximativ un deceniu, scrie alephnews.ro.
Trecerea de la o dietă occidentală la una optimă la vârsta de 60 de ani poate, de asemenea, să crească speranța de viață cu opt ani. Făcând aceeași schimbare și la persoanele în vârstă de 80 de ani, durata de viață poate crește cu aproape trei ani și jumătate.
Patru tipuri de alimente pot reduce o serie de boli legate de vârstă și pot, de asemenea, să crească semnificativ longevitatea.
Fructe de pădure
Fructele de pădure conțin molecule specifice de flavonoide, care luptă împotriva deteriorării ADN-ului și încetinesc deteriorarea celulelor creierului legată de vârstă.
CITESTE INTEGRAL PE STIRIPESURSE
